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板鞋舞
在壮族的文体技艺中最妙趣横生的就是像军阵般有威有势的"板鞋竞技"和"板鞋舞"。在广西，跳板鞋舞的少数民族主要是南丹一带的壮族群众经常以"板鞋舞"为乐，群众运动会或者节日演出也都少不了"板鞋舞"助兴。1990年，壮族表演团在中南海怀仁堂的大草坪上，为中央领导表演。亚运会期间，"板鞋舞"在北京参加了十四场演出。板鞋舞是民族非物质文化遗产。

板鞋竞技是以几个人为一队，大家同穿一对长板鞋赛跑;参加者必须步调一致，同心全力，谁要是一个不少心，就会令全队人仰马翻。相传板鞋舞源自明代。嘉靖年间，壮族女英雄瓦氏夫人率领广西郎兵赴浙江抗击倭寇，她用三人缚腿赛跑的方法训练郎兵，使得军纪严明、同心协力，后来便演变成这种有趣的运动了。 大家都在搜：
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